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Recomendações da OMS para a Atividade Física e Comportamento Sedentário

A Organização Mundial de Saúde (OMS) lançou, no final do ano de 2020, novas recomendações para a atividade física e comportamento sedentário. Estas recomendações foram agora traduzidas para a língua Portuguesa pelo Programa Nacional de Promoção da Atividade Física(PNPAF-DGS).  

As recomendações são individualizadas para crianças e adolescentes (5 a 17 anos), adultos (18 a 64 anos), idosos (65 anos ou mais), mulheres grávidas e no pós parto, adultos e idosos com doenças crónicas (18 anos ou mais), crianças e adolescentes (5 a 17 anos) com deficiência e adultos (18 ou mais) com deficiência, e sublinham, de forma fundamental a importância de cada movimento. Uma mensagem ainda mais central neste contexto pandémico e de confinamento social! 

Descubra a tradução Portuguesa em anexo!

Para além destas recomendações internacionais, neste momento estão a ser desenvolvidas as recomendações de movimento de 24 horas, as primeiras recomendações adaptadas à população portuguesa integrando atividade física, comportamento sedentário e sono, projeto coordenado por uma das nossas diretoras adjuntas do PNPAF, a Professora Doutora Rute Santos. 

Seja em que circunstância for, cada movimento conta! 

TVI24

Pela Equipa do PNPAF
Marlene Nunes Silva
Diretora | Director 

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Vacinas Contra COVID-19, perguntas e respostas

No presente cenário pandémico em que o país vive e estando a iniciar-se a segunda fase de vacinação contra a COVID-19, verifica-se que permanecem dúvidas em relação à segurança e à eficácia da vacina, assim como sobre o processo definido para vacinar toda a população residente em Portugal. 
Com o intuito de contribuir para o esclarecimento destas questões, Lisboa Sem Sida em parceria com a Kosmicare convidam as pessoas e as organizações interessadas a participar numa sessão online de perguntas e respostas sobre a vacinação contra a COVID-19, que irá realizar-se no próximo dia 25 de fevereiro das 14h30 às 16h00. 

Para responder às perguntas e dúvidas do público, a sessão irá contar com a participação de:

  • Eunice Carrapiço |Diretora Executiva do ACeS de Lisboa Norte 
  • Pedro Simas | Virologista do iMM – Instituto de Medicina Molecular
  • Ricardo Mexia | Presidente da Associação Nacional dos Médicos de Saúde Pública

e será moderada por Sofia Crisóstomo – coordenadora de Lisboa Sem Sida.

A sessão já terminou. Poderá rever em https://youtu.be/XcyWXWb5XCY

 Câmara Municipal de Lisboa
 Departamento para os Direitos Sociais
 Divisão para a Participação e Cidadania
 Rua Dom Luís I, 10 – Edifício 2 | 1200-151 Lisboa
 Telefone (+351) 218 173 631
 www.cm-lisboa.pt | paula.nobre@cm-lisboa.pt

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Apoio Técnico e Financeiro – Prevenção e Combate Mutilação Genital Feminina

No âmbito de informação prestada pela Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género, informamos que, no âmbito do apoio às associações de imigrantes e Organizações Não Governamentais, no desenvolvimento de projetos que visem o empoderamento das mulheres em comunidades afetadas pela MGF e a prevenção e o combate às Práticas Tradicionais Nefastas, previsto na Estratégia Nacional para a Igualdade e a Não Discriminação 2018-2030, encontra-se aberto concurso para Apoio Técnico e Financeiro ao desenvolvimento de medidas, projetos ou ações de Prevenção e Combate à Mutilação Genital Feminina.
O prazo de apresentação de candidaturas a esta linha decorre entre 8 de fevereiro e 8 de março de 2021, nos termos do previsto no regulamento.
Para mais informações, consultar o site da CIG (https://www.cig.gov.pt/a-cig/apoio-tecnico-e-financeiro/) e Regulamento e Ficha de Candidatura.

Link:
Regulamento
Ficha de Candidatura

Formação “Prevenção, Sensibilização e Combate à Mutilação Genital Feminina – MGF” (18 horas) – Ação 2 – Inicio a 1 Março (residentes na área metropolitana de Lisboa)

QUESTÃO DE IGUALDADE – Associação para a Inovação Social vai dar continuidade, com a realização da Ação 2, a um Ciclo de Formações de Agentes qualificados/as que atuem no domínio da Prevenção, Sensibilização e Combate a práticas tradicionais nefastas, em particular, à Mutilação Genital Feminina (MGF), desenvolvido em parceria com a Associação Mulheres sem Fronteiras

Esta formação, com a duração de 18 horas, destina-se a Profissionais de Saúde, Profissionais com intervenção na área da Proteção de Crianças e Jovens e Profissionais da Rede Nacional de Apoio às Vítimas de Violência Doméstica, residentes na Área Metropolitana de Lisboa, e irá decorrer em formato totalmente online, através da plataforma ZOOM, em horário laboral, às segundas, quartas e sextas feiras, das 10h às 13h, nos dias 1, 3, 5, 8, 10 e 12 de Março.

Poderão proceder à vossa pré-inscrição, utilizando para tal o seguinte link:  https://forms.gle/Z78JDmqcaZvb8aMm8

Esta formação é financiada pelo Programa Lisboa 2020,e gerida pela Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género , no âmbito da Tipologia de Intervenção “Combate às discriminações e aos estereótipos – Formação de Públicos Estratégicos”.

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As Consequências da Pandemia Covid-19 nos cuidadores informais não renumerados de toda a Europa

ESTUDO SOBRE AS CONSEQUÊNCIAS DA PANDEMIA COVID-19 NOS CUIDADORES INFORMAIS / FAMILIARES / NÃO REMUNERADOS DE TODA A EUROPA

A Câmara Municipal de Lisboa convida-o/a a participar neste estudo, preenchendo o questionário online até ao final do mês de fevereiro), usando o seguinte link https://www.surveymonkey.com/r/8B5NBJR?lang=pt

Este questionário é promovido pela Eurocarers – European Association Working for Carers (https://eurocarers.org/) e destina-se a todos os cuidadores informais / familiares / não remunerados de pessoas idosas, vulneráveis ou portadoras de deficiência por toda a Europa que pretendam partilhar a sua experiência durante a crise COVID-19.

O preenchimento do questionário requer cerca de 20 minutos do seu tempo. No entanto, tenha em atenção que a plataforma permite que interrompa a submissão do questionário e retorne, mais tarde, caso se sinta cansado ou tenha pouco tempo à sua disposição, portanto, não veja isso como um potencial obstáculo para a sua contribuição. Para interromper a submissão e regressar mais tarde, basta reabrir a página através do link abaixo e atualizá-la. Deve introduzir novamente o questionário na pergunta onde o deixou.

Os resultados deste inquérito serão, portanto, úteis para conceber orientações a nível europeu destinadas aos decisores políticos, prestadores de serviços e cuidadores informais na gestão de situações críticas (como por exemplo, a “quarta vaga” e futuras pandemias), bem como, a nível nacional apoiar melhores decisões políticas.

Todas as respostas a este questionário são totalmente anónimas, a menos que escolha o contrário.

Se tiver alguma dúvida sobre esta investigação, por favor, entre em contacto com o responsável pelo projeto: Prof. Doutor Bruno Alves, email:pcjbta@gmail.com

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O Teatro São Luiz continua a vir até nós

Se continuamos a não poder ir ao São Luiz, o São Luiz continua a vir até nós

Sandra Faleiro virou a Sala Luis Miguel Cintra ao contrário e pôs os espectadores no palco e os atores na plateia. Agora imagine que o nosso palco é a sua casa, instale-se confortavelmente e ligue a televisão ou o computador – quanto maior o ecrã, melhor poderá usufruir da experiência de assistir a O Cerejal à distância. 

Depois de Cabaret Repórter X, de André Murraças, em cena-online até 7 de fevereiro, o Teatro São Luiz transmite também O Cerejal, recém estreada adaptação do eterno texto de Tchékov. Compre o seu bilhete e vá ao teatro sem sair do sofá. 

O CEREJAL, de Anton Tchekov, com encenação de Sandra Faleiro 
transmissão online 

11 a 14 de fevereiro  
terça a sábado, 20h
domingo, 17h30
M/12

CABARET REPÓRTER X, de André Murraças
transmissão online 

26 a 31 de janeiro e 2 a 7 de fevereiro  
terça a sábado, 19h30 
domingo, 16h
M/12

preço €3 
Bilhetes à venda AQUI
Mais informações em  teatrosaoluiz.pt

 

Novas datas  

Sem sabermos ainda quando poderemos abrir as portas do Teatro, a agenda de espetáculos do São Luiz vai sendo reformulada seguindo as medidas de controlo da pandemia. Assim, julho será o mês do regresso de O Cerejal, interrompido logo no princípio de carreira em janeiro, e da apresentação de Democracy Has Been Detected, inicialmente previsto para fevereiro. 

 Há revista no São Luiz 

Neste início de ano e, apesar da pandemia, apresentamos um novo formato de programa do Teatro São Luiz: uma revista (quase) trimestral, onde se pode conhecer a programação, os artistas que aqui se apresentam, aqueles que visitam esta casa e também aquilo que nos move no dia-a-dia, os nossos propósitos e o nosso trabalho nos bastidores. Três vezes ao longo de cada temporada, teremos uma nova edição, com histórias, entrevistas, reportagens, memórias e com tudo aquilo que cabe no São Luiz. 

A edição de janeiro a março 2021 pode ser consultada aqui. E, apesar das portas fechadas e dos espetáculos suspensos – e das consequentes datas e horários de apresentação alterados – garantimos que terá muito para ler. Aproveite o confinamento para conhecer melhor o São Luiz e aqueles que por aqui passam. Até já! 

 Aproveite o confinamento para conhecer melhor o São Luiz e aqueles que por aqui passam. Até já! 


Para mais informações, contactar:
(+351) 213 257 650
bilheteira@teatrosaoluiz.pt

ou visite-nos em
teatrosaoluiz.pt

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Legislação

Fevereiro 2021

Legislação Fevereiro

Decreto-Lei n.º 10/2021

Estabelece a atualização da base remuneratória da Administração Pública e o valor do montante pecuniário correspondente aos níveis 5, 6 e 7 da tabela remuneratória única
https://dre.pt/web/guest/home/-/dre/155938993/details/maximized?serie=I&day=2021-02-01&date=2021-02-01

Decreto-Lei n.º 11/2021

Procede ao alargamento da prestação social para a inclusão a pessoas cuja incapacidade resulte de acidente ocorrido no âmbito de funções relacionadas com missões de proteção e socorro, prevê a acumulação com o subsídio ao cuidador informal e o pagamento a pessoa coletiva em cuja instituição sejam prestados cuidados a pessoa com deficiência
https://dre.pt/web/guest/home/-/dre/156720777/details/maximized?serie=I&day=2021-02-08&date=2021-02-01

Portaria n.º 28/2021

Determina as medidas de caráter extraordinário, temporário e transitório, destinadas ao setor social e solidário
https://dre.pt/web/guest/home/-/dre/156720778/details/maximized?serie=I&day=2021-02-08&date=2021-02-01

Despacho n.º 1518/2021

Abertura de candidaturas ao Programa Adaptar Social + destinado às entidades representativas do setor social e solidário e do setor lucrativo, nos termos do artigo 6.º da Portaria n.º 178/2020, de 28 de julho
https://dre.pt/web/guest/home/-/dre/156692072/details/2/maximized?serie=II&parte_filter=31&day=2021-02-08&date=2021-02-01&dreId=156692035

Portaria n.º 37/2021

Alteração ao reconhecimento e manutenção do Estatuto do Cuidador Informal
https://dre.pt/web/guest/home/-/dre/157362797/details/maximized?serie=I&day=2021-02-15&date=2021-02-01

Resolução do Conselho de Ministros n.º 10-A/2021

Aprova a alteração da duração do Programa Bairros Saudáveis
https://dre.pt/web/guest/home/-/dre/157772255/details/maximized?serie=I&day=2021-02-17&date=2021-02-01

Despacho n.º 1824-A/2021

Determina os fatores de distribuição das verbas do Programa de Apoio à Redução Tarifária (PART) pelas áreas metropolitanas (AM) e pelas comunidades intermunicipais (CIM)
https://dre.pt/web/guest/home/-/dre/157615654/details/maximized?serie=II&parte_filter=31&day=2021-02-17&date=2021-02-01&dreId=157615652

Portaria n.º 40/2021

Altera a regulamentação relativa ao registo de candidatura ao Programa de Arrendamento Acessível
https://dre.pt/web/guest/home/-/dre/158052100/details/maximized?serie=I&day=2021-02-22&date=2021-02-01

Portaria n.º 41/2021

Altera a regulamentação do Programa de Apoio ao Acesso à Habitação
https://dre.pt/web/guest/home/-/dre/158052101/details/maximized?serie=I&day=2021-02-22&date=2021-02-01

Portaria n.º 42/2021

Altera a regulamentação relativa à inscrição de alojamentos no Programa de Arrendamento Acessível
https://dre.pt/web/guest/home/-/dre/158052102/details/maximized?serie=I&day=2021-02-22&date=2021-02-01

Decreto Regulamentar n.º 1-A/2021

Regulamenta a atualização extraordinária das pensões prevista na Lei do Orçamento do Estado para 2021
https://dre.pt/web/guest/home/-/dre/158054820/details/maximized?serie=I&day=2021-02-22&date=2021-02-01

Portaria n.º 44/2021

Altera a regulamentação do regime que estabelece o Porta de Entrada – Programa de Apoio ao Alojamento Urgente
https://dre.pt/web/guest/home/-/dre/158146140/details/maximized?serie=I&day=2021-02-23&date=2021-02-01

Portaria n.º 45/2021

Estabelece o regime de definição de preços e de responsabilidade na repartição e assunção dos encargos pelas diferentes entidades envolvidas
https://dre.pt/web/guest/home/-/dre/158238387/details/maximized?serie=I&day=2021-02-24&date=2021-02-01

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Questionário – Cuidadores Informais

O grupo de investigação do Centro Lusíada de Investigação em Serviço Social e Intervenção Social (CLISSIS) da Universidade Lusíada de Lisboa (ULL), vem por este meio solicitar a sua colaboração no preenchimento do questionário relativo ao estudo da qualidade de vida dos cuidadores informais.

É livre para aceitar ou para recusar participar no estudo. Asseguramos que todos os dados por si fornecidos são estritamente confidenciais, e utilizados apenas no âmbito do estudo em questão.

Pode esclarecer qualquer questão adicional através do seguinte endereço de email: gapmarcacao@lis.ulusiada.pt

Para participar no estudo basta aceder ao questionário através do seguinte link: https://forms.gle/z8F2oC2EfKpEbgR99

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Programa Tech Career GPS

O que éTheTechCareerGPS?  

É um programa que aponta caminhos para as carreiras do futuro, totalmente gratuito, composto por 11 sessões interativas em programação, análise de dados, webdevelopmente design de forma a potenciar novas competências e novos percursos no mundo tecnológico. 
O Programa “TheTechCareerGPS” , resulta de uma parceria entre a CML e  Portugal que nos foi dado a conhecer pela CML-DMEI enquanto parceira da Rede Social .
Esta capacitação online começa dia 8 de fevereiro, e pretende alcançar 250 pessoas, contribuindo para o reforço da literacia digital, funcionando em simultâneo como um orientador para quem pretenda explorar novas perspetivas e/ou possibilidades de novas carreiras no mundo tecnológico ou reforçar competências digitais em áreas de futuro.   
O Programa obteve o Selo uma açãoINCoDe2030 e procura corresponder às necessidades do mercado de trabalho em matéria de upskilling e reskilling, como forma de aceleração da resposta à transformação tecnológica, atualmente exponenciada pelo contexto de pandemia COVID-19.   

As inscrições estão abertas até às 13h de dia 05/02/2021 
Mais informações em: https://techcareergps.webflow.io/

Mónica Lima
Serviço de Emprego de Benfica – Centro de Emprego e Formação Profissional de Lisboa
Rua das Pedralvas, 15-A – 1500-487 Lisboa – PORTUGAL
Tel: +351 215 802 205
Fax: +351 215 802 213
Ext: 97205

E-mail:[monica.lima@iefp.pt]monica.lima@iefp.pt

Delegação Regional de Lisboa e Vale do Tejo
IEFP – Instituto do Emprego e Formação Profissional, I.P.
http://www.iefp.pt

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“Um Mundo sem Cor” Lançamento Oficial do Livro – Online

Lançamento online do Livro Infantil ” Um mundo sem cor “   da  Associação Portuguesa de Terapeutas Ocupacionais com a colaboração da Betweien e o principal apoio da Tempersimetria. Desta forma estarão online, na quinta feira dia 4 de fevereiro, pelas 21h. 

Venha conversar, conhecer este livro que fala sobre a intervenção do Terapeuta Ocupacional divulgando a profissão e, quem sabe, ganhar um exemplar….

Para tal basta entrar no link:  https://videoconf-colibri.zoom.us/j/84197873077

Esperamos por si !   www.ap-to.pt

A Direção da APTO
Rua Ernesto da Silva Nº 8
1500-268 Benfica – Lisboa
Tel. 21 716 66 57
E-mail: apto.portugal@gmail.com

https://www.facebook.com/APTO.Portugal/

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Entender o Autismo – Palestra

Vencer Autismo é uma ONGPD que oferece para mais de 30.000 pessoas/ano, de todo o país, as técnicas e estratégias que os cuidadores e profissionais precisam para ajudar a desenvolver as capacidades das pessoas com autismo.

Vem por este meio convidar-vos a usufruir das palestras que adaptaram para via online.

A palestra Entender Autismo é a base para compreender os desafios associados ao autismo, as suas possíveis causas e as áreas a dar prioridade no desenvolvimento da criança.

2 horas dinâmicas, compreensíveis e de grande valor para todos, quer sejam pais, profissionais de educação ou saúde, estudantes…, baseadas no que sentem e vivem as pessoas com Autismo e, assim, poderem compreender e ajudá-las a desenvolverem-se.

As inscrições estão disponíveis para a próxima palestra: 

⏰ 4 de fevereiro das 18h00 às 20h00 (com acesso a repetição durante 48 horas)

Mais informações sobre o evento: https://vencer.link/evento

Inscrições aqui: https://vencer.link/palestra

 

Nota:
Apesar da Vencer Autismo estar direcionada para o autismo, muitas das estratégias e formas de estar e agir, podem ser aplicadas a outras crianças com necessidades educativas especiais. Acreditamos que se todos se permitirem entender e trabalhar sobre os desafios destas crianças e jovens, será mais fácil contribuir para uma sociedade verdadeiramente inclusiva.

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